Waarom steeds meer vrouwen kiezen voor rust in plaats van een relatie

Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om alleen verder te gaan. Niet uit bitterheid, maar uit rust.
In een recent artikel in het Financieele Dagblad met de titel ‘Deze vrouwen blijven liever alleen: ik zie het nut van een relatie niet meer’ (FD.nl) vertellen verschillende vrouwen hoe ze na een scheiding bewust kiezen voor een leven zonder partner. Hun verhalen klinken misschien resoluut, maar achter die keuze schuilt iets diepers: het verlangen om weer helemaal zichzelf te zijn.

De stilte na de storm

Wie een scheiding meemaakt, komt vaak terecht in een periode van stilte. Een ruimte waarin alles even mag bezinken. Voor veel mensen voelt dat in het begin onwennig of zelfs leeg. Maar juist die stilte is helend.
In onze praktijk horen we vaak: “Ik wist niet meer wie ik was zonder hem (of haar).” Pas wanneer het dagelijkse aanpassingsgedrag wegvalt, ontstaat er ruimte om te voelen wat er onder de oppervlakte al die tijd aanwezig was: vermoeidheid, gemis, maar ook een subtiel gevoel van vrijheid.

Alleen zijn wordt dan niet gezien als een gemis, maar als een manier om opnieuw te ademen.
Om te luisteren naar wat het leven van binnenuit wil zeggen.

De kracht van kiezen voor jezelf

In het FD-artikel vertelt een van de geïnterviewde vrouwen:

“Ik heb nu pas het gevoel dat ik écht leef.”
(Bron: FD, 9 november 2025)

Dat zinnetje raakt aan iets essentieels.
Het is niet de afwijzing van liefde, maar de herontdekking van eigenwaarde. Veel vrouwen, en ook steeds meer mannen,  merken na een scheiding hoe gemakkelijk ze zichzelf jarenlang op de tweede plaats hebben gezet. Ze pasten zich aan, hielden de vrede, zorgden voor balans. Tot het moment kwam dat de balans in henzelf zoek raakte.

De beslissing om alleen verder te gaan, is dan geen afstand van liefde, maar juist een daad van liefde. Voor jezelf, je rust en je toekomst.

Alleen is niet hetzelfde als eenzaam

Er bestaat nog steeds een hardnekkig misverstand dat wie alleen is, eenzaam moet zijn. Maar de vrouwen in het FD-artikel laten zien dat het tegendeel waar is. Alleen zijn kan juist diep vervullend zijn als het een bewuste keuze is. Het betekent dat je geen compromissen meer sluit tegen je eigen gevoel in. Dat je leert genieten van stilte, van je eigen ritme, van de vrijheid om niet voortdurend op iemand anders afgestemd te hoeven zijn.

Bij Oprecht Scheiden zien we dat moment vaak als een keerpunt: wanneer iemand niet langer wil leven vanuit verplichting, maar vanuit helderheid. Vanuit een innerlijke rust die ruimte schept voor verbinding. Eerst met jezelf, en pas daarna eventueel met een ander.

Een scheiding als nieuw begin

Een scheiding markeert niet alleen het einde van een relatie, maar ook het begin van een nieuwe levensfase. Het is een kans om opnieuw te onderzoeken wat nabijheid voor jou betekent. Misschien ontdek je dat je liever alleen blijft. Misschien ook dat je in de toekomst openstaat voor een andere vorm van verbinding: rustiger, gelijkwaardiger, vrijer.

Wat de keuze ook is, het belangrijkste is dat ze voortkomt uit bewustzijn, niet uit angst.

Thuiskomen bij jezelf

Of je nu alleen verdergaat of niet: de essentie blijft dezelfde; thuiskomen bij jezelf.
Dat is ook wat wij bij Stichting Oprecht Scheiden elke dag zien in onze begeleiding:
wanneer mensen in rust en met respect uit elkaar gaan, ontstaat er ruimte om weer te voelen wie je bent. Niet als helft van een stel, maar als volledig mens.

Misschien is dat wel de ware betekenis van liefde: dat je elkaar genoeg gunt om ook alleen gelukkig te kunnen zijn.